LOGIN:

Digite seu email:
Senha:
Esqueceu a senha? Cadastre-se grátis


Plano de emagrecimento

FERRAMENTAS
& TABELAS


PLANO DE
EMAGRECIMENTO
SUADIETA

Plano de Emagrecimento

faixa_saude.png

CONHEÇA AS VANTAGENS E DESVANTAGENS DO USO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES

Conheça as vantagens e desvantagens do uso de suplementos alimentares
Nutricionista indica cuidados para o consumo de complementos que tem o objetivo de auxiliar na dieta dos praticantes de exercícios, mas que podem causar danos à saúde.
Imprimir
enviar por email
Compartilhe:
É cada vez mais notória a preocupação das pessoas com a estética e a saúde. Alimentação saudável e exercícios físicos regulares deveriam ser as ações mais indicadas para essa conquista, porém, muitas pessoas em busca do corpo ideal recorrem a métodos que acabam por sacrificar à saúde em nome da beleza. O uso indiscriminado e sem indicações médicas de suplementos alimentares podem causar danos irreversíveis e, até mesmo, a morte. 

Os suplementos são feitos de minerais, vitaminas, extratos de tecidos, produtos herbais, proteínas e aminoácidos, etc. Mas é preciso ficar atento.  Aparentemente inofensivos, os produtos só são realmente seguros se tomados de forma adequada, com a indicação de um profissional. É preciso estar sempre atento para não tornar-se refém do produto, trocar refeições por suplementos e nem fazer um uso maior do que o indicado. É necessário que haja uma avaliação médica ou nutricional para que seja detectada a necessidade de nutrientes e, a partir de então, a escolha de quais são os melhores suplementos para cada caso. 

No entanto, entre 25% e 50% dos suplementos alimentares possuem substâncias prejudicais para a saúde, como anabolizantes e a sibutramina, classificadas como ilícitas e proibidas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). O perigo torna-se ainda maior quando a compra desses produtos é possível via internet e em diversos locais físicos, como lojas de suplementação, academias e até mesmo em supermercados, sem a necessidade de receita ou orientação médica.

“Quando tomados sem indicação e conhecimento, os suplementos podem causar problemas nos rins e fígado. Evite esses incômodos com o auxílio de um profissional”, afirma Avany Bon, coordenadora do curso de Nutrição da Anhembi Morumbi e integrante da rede internacional de universidades Laureate. “É extremamente necessário observar a procedência destes produtos, que, muitas vezes, tem componentes omitidos dos rótulos”, ressalta.

Para não se tornar uma vítima do consumo de substâncias inadequadas, é preciso que as pessoas sejam extremamente cautelosas e atentas durante a escolha. A suplementação em doses incorretas ou com o nutriente errado pode causar um desequilíbrio no organismo e suas substâncias podem trazer problemas no metabolismo ósseo, renal e hepático, além de provocar infartos e acidentes vasculares cerebrais.

O atleta precisa ter a consciência de que para adquirir resultados satisfatórios é necessário muito treino, disciplina, acompanhamento de um profissional nutricionista e calma. Saídas supostamente consideradas milagrosas e rápidas são sempre falsas e perigosas e podem causar problemas para o resto da vida.



ATENÇÃO!

Todas as informações sobre dieta, serviços de dieta e atividades físicas oferecidos pelo Suadieta não substituem a dieta, o acompanhamento e as atividades físicas prescritos por profissionais de saúde como: médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física, respectivamente.

A dieta proposta pelo Suadieta é pessoal e intransferível, ficando o usuário responsável por qualquer divulgação da dieta a terceiros.

© Suadieta - Todos os direitos reservados

Servidor:APP