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SUFLÊ DE ESPINAFRE FÁCIL

Suflê de espinafre fácil
Um suflê fácil e saboroso que vai agradar a todos!
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221 Kcal

Ingredientes

1 porção

221 calorias

1 xícara de espinafre cozido e picado

1 ovo

3 colheres de sopa de queijo cottage amassado

1 colher de sopa de leite desnatado em pó

½ xícara de leite desnatado

½ colher de café de molho inglês

1 pitada de noz moscada

1 pitada de pimenta do reino

Modo de preparo

Primeiro, dissolva na meia xícara de leite a colher de leite em pó. Numa tigela, misture batendo o ovo, o queijo, o molho inglês, a noz moscada, a pimenta do reino e a mistura de leite. Acrescente o espinafre e leve ao forno moderado por de 20 a 30 minutos, até que esteja firme.


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